Category: बच्चों की परवरिश
By: Miss Vandana | ☺5 min read
हमारी संस्कृति, हमारे मूल्य जो हमे अपने पूर्वजों से मिली है, अमूल्य है। भारत के अनेक वीरं सपूतों (जैसे की सुभाष चंद्र बोस) ने अपने खून बहाकर हमारे लिए आजादी सुनिश्चित की है। अगर बच्चों की परवरिश अच्छी हो तो उनमें अपने संस्कारों के प्रति लगाव और देश के प्रति प्रेम होता है। बच्चों की अच्छी परवरिश में माँ-बाप की भूमिका बहुत महत्वपूर्ण होती है। बच्चों की शिक्षा स्कूल से नहीं, वरन घर से शुरू होती है। आज हम आजादी की खुली हवा में साँस लेते हैं, तो सिर्फ इसलिए क्यूंकि क्रन्तिकरियौं ने अपने भविष्य को ख़त्म कर हमारे भविष्य को सुरक्षित किया है। उनके परित्याग और बलिदान का कर्ज अगर हमे चुकाना है तो हमे आने वाली पीड़ी को देश प्रेम का मूल्य समझाना होगा। इस लेख में हम आप को बताएँगे की किस तरह से आप सुभाष चंद्र बोस की जीवनी से अपने बच्चों को देश भक्ति का महत्व सिखा सकती हैं।
हमारे देश की धरती पर असंख्य वीर सपूतों ने जन्म लिया है , जिससे हमारी धरती माता धन्य हो गयी हैं। " सुभाष चंद्र बोस " भी इन्ही वीरसपूतों में से एक थे , जिस पर भारत को गर्व है क्योंकि स्वतंत्रता संग्राम की चिंगारी आग की लपटों के रूप में इसी क्रन्तिकारी नेता के बदौलत हुई।
ब्रिटिश हुकूमत इनके डर से देश छोड़ने का मन बना लिए और अंत में हमारा देश आज़ाद हुआ।
आप सभी लोग हमारे देश के इस क्रन्तिकारी से परिचित होंगे। इनके पारिवारिक पृष्ठभूमि तो साधारण ही थी , लेकिन इन्होने अपनी एक अलग मिसाल कायम की ।
इनके व्यक्तित्व का हमारे देशवासियों पर बहुत अमिट प्रभाव पड़ा।
Neta ji met Adolf Hitler on May 29, 1942 at the Reich Chancellery
Subhash Chandra Bose wanted freedom for nation and almost he did not cared for whom he had to go to ask for assistance
आपने माता - पिता की होनहार संतान " सुभाष चंद्र बोस " , उनकी इच्छा पूरी करने के लिए देश की सबसे सम्मानित सेवा आईएएस (IAS) में सिलेक्शन होने के बाद भी , उससे रिजाइन कर के आपने देश वासियों की सेवा करने का बीड़ा उठाया।
हमारी नयी पीढ़ी की सोच कुछ इस प्रकार बदलती जा रही हैं की अब समय आ गया हैं की इनका सही मार्गदर्शन किया जाए। हमें अपने बच्चों को यह बताना होगा की हमारी प्राचीन संस्कृति क्या थी और हमे किस प्रकार उससे जुड़े रहना हैं।
Subhash Chandra Bose in Japan
हमारी भारतीय संस्कृति एक ऐसे वटवृक्ष के सामान हैं , जिसकी जड़े बहुत दूर तक फली हैं उसी संस्कृति का हिस्सा हमारे ये महापुरुष हैं जो हमारे इस गुलाम देश को अंग्रेजो से मुक्त करा दिए।
सुभाष चंद्र बोस ही एक ऐसा महापुरुष हैं , जिन्हे नेताजी की उपाधि से नवाजा गया हैं। उनमे नेता के वे सारे गुण हैं , जो उनको आज भी अमर बनाये हुए हैं। नेता से तात्पर्य हैं , जिनके में नेतृत्व करने की वे सारी क्षमताए हो। तभी तो उन्हों ने आजाद हिन्द फौज का गठन किया और उसके एक शक्तिशाली नेता बनने। अंतराष्ट्रीय स्तर पर भी उन्हें इसकी स्वीकृति मिल गई , लेकिन ब्रिटिश सरकार इनसे इतना खौफ खाती थी की इन्हे बिना वजह ही जेल में डलवा देती थी। आपने इस छोटे जीवन काल में ही वो ग्यारह बार जेल गए। ब्रिटिश सरकार को यह लगता था की ये क्रन्तिकारी , युवा नेता पुरे देश को क्रांति की लहर में लपेट लेगा इस लिए इनको भारत में ही नहीं वरन बाहर के देशों में भी इनको बंदी बनाकर रखा जाने लगा , परन्तु ये स्वतंत्र विचारो वाला नेता , इटली के मुसोलिनी और जर्मनी में हिटलर से जाकर उनके सामने अपनी बात रखे।
Subhash Chandra Bose with Gandhi Ji
" आजाद हिन्द फौज " की स्थापना 21 अक्टूबर 1943 को सिंगापुर में को हुई , जिसमे अंग्रेजो की फौज से पकड़े हुए भारतीय युद्ध बंधियों को भर्ती किया और औरतों के लिए झांसी की रानी रेजिमेंट भी बनाये। पूर्वी एशिया में ही वहां के स्थाई भारतीयों से आर्थिक मदद मांगी और यह सन्देश दिया की " तुम मुझे खून दो , मैं तुम्हे आज़ादी दूंगा। " द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान अपनी फौज को जोश दिलाने के लिए " दिल्ली चलो " का नारा दिया। 6 जुलाई 1944 को आज़ाद हिन्द रेडियो पर आपने उदेश्य बताते हुए , गाँधी जी को राष्ट्रपिता कहा।
Subhash Chandra Bose with INA officials
कुछ इतिहासकारो का मांनना हैं की जब बोस जी ने जापान और जर्मनी से लेने की कोशिश की तो ब्रिटिश सरकार ने आपने गुप्तचरों से 1941 में उन्हें ख़त्म करने का आदेश दे दिया था। उनकी मृत्यु आज भी एक रहस्य हैं। इनके परिवार में इनके बेटी अनीता बोस आज भी जर्मनी में एक अर्थशास्त्री , राजनीतिज्ञ और प्रोफ़ेसर हैं।
" नेताजी " वेश बदलने में बहुत ही माहिर थे। तभी तो अंत तक कोई इन्हे पकड़ नहीं सका। 1997 तक फैज़ाबाद में गुमनामी बाबा के नाम से चर्चा में बने रहे।
When Netaji Subhash Chandra Bose realized that the British Government would have to be forced hard to leave India, he decided that his enemy’s enemy was his friend and visited Germany and Japan to get their assistance.
आज नई पीढ़ी के बच्चों को इन महापुरुषों के जीवन से प्रेरणा लेनी चाहिये , क्योंकि आज की पीढ़ी को सही - गलत का अंतर नहीं पता है। वे एक पूंजी पति बनने की होड़ में मानवीय गुणों को छोड़ चुकें हैं। उनकी सारी ऊर्जा नकारात्मक होती जा रही है। वे सही दिशा में कदम नहीं उठा रहे हैं।
उनके अंदर आपराधिक प्रवृति जन्म लती जा रही है। सकारात्मक ऊर्जा को उनके अंदर बनाये रखने के लिए हमें और आपको मिल कर यह प्रयास करना होगा कि बच्चे की ऊर्जा सही दिशा में जाये। उससे सैनिकों की तरह रहना सीखना पड़ेगा।
Subhash Chaqndra bose and INA
बच्चों के अंदर मानवी गुण पैदा करना के लिए उसे अच्छे - अच्छे महापुरषों के जीवन से प्रेरणा लेनी होगी , उन्हें देश में आपने महत्व को समझना होगा। हर बच्चे के अंदर यह भावना कूट - कूटकर भरनी होगी कि सबसे पहले वे एक भारतीय हैं। एक भारतीय के क्या - क्या कर्तव् है , यह आपको आपने बच्चे को बताना होगा।
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जी हाँ! अंगूठा चूसने से बच्चों के दांत ख़राब हो जाते हैं और नया निकलने वाला स्थयी दांत भी ख़राब निकलता है। मगर थोड़ी सावधानी और थोड़ी सूझ-बूझ के साथ आप अपने बच्चे की अंगूठा चूसने की आदत को ख़त्म कर सकती हैं। इस लेख में जानिए की अंगूठा चूसने के आप के बच्चों की दातों पे क्या-क्या बुरा प्रभाव पडेग और आप अपने बच्चे के दांत चूसने की आदत को किस तरह से समाप्त कर सकती हैं। अंगूठा चूसने की आदत छुड़ाने के बताये गए सभी तरीके आसन और घरेलु तरीके हैं। 
मीठी चीनी किसे पसंद नहीं। बच्चों के मन को तो ये सबसे ज्यादा लुभाता है। इसीलिए रोते बच्चे को चुप कराने के लिए कई बार माँ-बाप उसे एक चम्मच चीनी खिला देते हैं। लेकिन क्या आप को पता है की चीनी आप के बच्चे के विकास को बुरी तरह से प्रभावित कर देते है। बच्चों को चीनी खिलाना बेहद खतरनाक है। इस लेख में आप जानेंगी की किस तरह चीनी शिशु में अनेक प्रकार की बिमारियौं को जन्म देता है। 
शिशु का जन्म पूरे घर को खुशियों से भर देता है। मां के लिए तो यह एक जादुई अनुभव होता है क्योंकि 9 महीने बाद मां पहली बार अपने गर्भ में पल रहे शिशु को अपनी आंखों से देखती है। .jpg)
बच्चे के जन्म के बाद माँ को ऐसे आहार खाने चाहिए जो माँ को शारीरिक शक्ति प्रदान करे, स्तनपान के लिए आवश्यक मात्र में दूध का उत्पादन में सहायता। लेकिन आहार ऐसे भी ना हो जो माँ के वजन को बढ़ाये बल्कि गर्भावस्था के कारण बढे हुए वजन को कम करे और सिजेरियन ऑपरेशन की वजह से लटके हुए पेट को घटाए। तो क्या होना चाहिए आप के Diet After Pregnancy! 
शुद्ध देशी घी शिशु को दैनिक आवश्यकता के लिए कैलोरी प्रदान करने का सुरक्षित और स्वस्थ तरीका है। शिशु को औसतन 1000 से 1200 कैलोरी की जरुरत होती है जिसमे 30 से 35 प्रतिशत कैलोरी उसे वासा से प्राप्त होनी चाहिए। सही मात्रा में शुद्ध देशी घी शिशु के शारीरिक और बौद्धिक विकास को बढ़ावा देता है और शिशु के स्वस्थ वजन को बढ़ता है। 
नौ महीने पुरे कर समय पे जन्म लेने वाले नवजात शिशु का आदर्श वजन 2.7 kg - से लेकर - 4.1 kg तक होना चाहिए। तथा शिशु का औसतन शिशु का वजन 3.5 kg होता है। यह इस बात पे निर्भर करता है की शिशु के माँ-बाप की लम्बाई और कद-काठी क्या है। 
शिशु के शरीर का प्रतिरक्षा तंत्र विटामिन डी का इस्तेमाल सूक्ष्मजीवीरोधी शक्ति (antibody) बनाने के लिए करता है। ये एंटीबाडी शिशु को संक्रमण से बचते हैं। जब शिशु के शरीर पे विषाणु और जीवाणु का आक्रमण होता है तो शिशु के शरीर में मौजूद एंटीबाडी विषाणु और जीवाणु से लड़ते हैं और उनके संक्रमण को रोकते हैं। 
क्या आप के पड़ोस में कोई ऐसा बच्चा है जो कभी बीमार नहीं पड़ता है? आप शायद सोच रही होंगी की उसके माँ-बाप को कुछ पता है जो आप को नहीं पता है। सच बात तो ये है की अगर आप केवल सात बातों का ख्याल रखें तो आप के भी बच्चों के बीमार पड़ने की सम्भावना बहुत कम हो जाएगी।
अगर आप भी अपने लाडले को भारत के सबसे बेहतरीन बोडिंग स्कूलो में पढ़ने के लिए भेजने का मन बना रहे हैं तो निचे दिए बोडिंग स्कूलो की सूचि को अवश्य देखें| आपका बच्चा बड़ा हो कर अपनी जिंदगी में ना केवल एक सफल व्यक्ति बनेगा बल्कि उसे शिक्षा के साथ इन बोडिंग स्कूलो से मिलगे ढेरों खुशनुमा यादें| 
बच्चों के नाजुक पाचन तंत्र में लौकी का प्यूरी आसानी से पच जाता है| इसमें प्रचुर मात्रा में मिनरल्स पाए जाते हैं जैसे की कैल्शियम, मैग्नीशियम और विटामिन A, C. जो बच्चे के पोषण के लिए अच्छा है। 
शिशु के कपडे को धोते वक्त कुछ बातों का ख्याल रखें ताकि कीटाणुओं और रोगाणुओं को बच्चों के कपडे से पूरी तरह ख़त्म किया जा सके और बच्चों के कपडे भी सुरक्षित रहें| शिशु के खिलौनों को भी समय-समय पे धोते रहें ताकि संक्रमण का खतरा ख़त्म हो सके| 
11 महीने के बच्चे का आहार सारणी इस तरह होना चाहिए की कम-से-कम दिन में तीन बार ठोस आहार का प्रावधान हो। इसके साथ-साथ दो snacks का भी प्रावधान होना चाहिए। मगर इन सब के बावजूद आपके बच्चे को उसके दैनिक जरुरत के अनुसार उसे स्तनपान या formula milk भी मिलना चाहिए। संतुलित आहार चार्ट  in hindi.jpg)
सब्जियों की puree एक बहुत ही आसान तरीका है झटपट baby food त्यार करने का| बच्चे को हरी सब्जियां खिलाइये, मगर बाजार से baby food खरीद कर नहीं बल्कि ताज़ा घर में बना कर| घर में बने बच्चे के आहार में आप को पता रहेगा की आप के बच्चे के भोजन में क्या-क्या है| बाजार का बना बेबी फ़ूड महंगा भी बहुत होता है| घर पे आप इसे बहुत ही कम कीमत में बना लेंगे| 
माँ का दूध बच्चे की भूख मिटाता है, उसके शरीर की पानी की आवश्यकता को पूरी करता है, हर प्रकार के बीमारी से बचाता है, और वो सारे पोषक तत्त्व प्रदान करता है जो बच्चे को कुपोषण से बचाने के लिए और अच्छे शारारिक विकास के लिए जरुरी है। माँ का दूध बच्चे के मस्तिष्क के सही विकास के लिए भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। 
माता- पिता अपने बच्चों को गर्मी से सुरक्षित रखने के लिए तरह- तरह के तरीके अपनाते तो हैं , पर फिर भी बच्चे इस मौसम में कुछ बिमारियों के शिकार हो ही जाते हैं। जानिए गर्मियों में होने वाले 5 आम बीमारी और उनसे अपने बच्चों को कैसे बचाएं।  (Rotavirus Vaccine in Hindi).jpg)
रोटावायरस वैक्सीन (RV) (Rotavirus Vaccine in Hindi) - हिंदी, - रोटावायरस वैक्सीन का टीका - दवा, ड्रग, उसे, जानकारी, प्रयोग, फायदे, लाभ, उपयोग, दुष्प्रभाव, साइड-इफेक्ट्स, समीक्षाएं, संयोजन, पारस्परिक क्रिया, सावधानिया तथा खुराक 
जब बच्चा आहार ग्रहण करने यौग्य हो जाता है तो अकसर माताओं की यह चिंता होती है की अपने शिशु को खाने के लिए क्या आहर दें। शिशु का पाचन तंत्र पूरी तरह विकसित नहीं होता है और इसीलिए उसे ऐसे आहारे देने की आवश्यकता है जिसे उनका पाचन तंत्र आसानी से पचा सके। 
वैज्ञानिकों ने शोध में यह पाया की जो बच्चे अंगूठा चूसते (thumb sucking) हैं वे बाकि बच्चों से ज्यादा सेहतमंद (healthy) होते हैं। अंगूठा चूसने वाले बच्चों में एलर्जी (allergy) की बीमारी औसतन पांच गुना तक कम हो जाती है। मगर इसके कुछ साइड एफ्फेक्ट्स (side effects) भी हैं जैसे की उबड़ खाबड़ दांत और बोलने (Protruded Teeth & Speech Impairment) से सम्बंधित परेशानियां। 
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