Category: शिशु रोग
By: Salan Khalkho | ☺13 min read
10 ऐसे आसान तरीके जिनकी सहायता से आप अपने नवजात शिशु में कब्ज की समस्या का तुरंत समाधान कर पाएंगी। शिशु के जन्म के शुरुआती दिनों में कब्ज की समस्या का होना बहुत ही आम बात है। अपने बच्चे को कब्ज की समस्या से होने वाले तकलीफ से गुजरते हुए देखना किसी भी मां-बाप के लिए आसान नहीं होता है। जो बच्चे सिर्फ स्तनपान पर निर्भर रहते हैं उन्हें हर दिन मल त्याग करने की आवश्यकता नहीं पड़ती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि मां के दूध में उपलब्ध सभी पोषक तत्व शिशु का शरीर ग्रहण कर लेता है। यह बहुत ही आम बात है। प्रायर यह भी देखा गया है कि जो बच्चे पूरी तरह से स्तनपान पर निर्भर रहते हैं उनमें कब्ज की समस्या भी बहुत कम होती है या नहीं के बराबर होती है। जो बच्चे फार्मूला दूध पर निर्भर रहते हैं उन्हें प्रायः देखा गया है कि वे दिन में तीन से चार बार मल त्याग करते हैं - या फिर कुछ ऐसे भी बच्चे हैं जिन्हें अगर फार्मूला दूध दिया जाए तो वह हर कुछ कुछ दिन रुक कर मल त्याग करते हैं।
इस लेख को पढ़ने से पहले मैं चाहूंगा कि आप इस बात का ध्यान रखें कि हर शिशु का तंत्र भिन्न भिन्न होता है जिस तरह से हर शिशु की कद काठी अलग अलग होती है। इसीलिए जरूरी नहीं कि आपके शिशु के मल त्याग करने का तरीका दूसरे अन्य शिशुओं की तरह ही हो।
आपको अपने शिशु के लक्षणों को पहचान कर इस बात का अंदाजा लगाना पड़ेगा कि आप की शिशु को कब्ज है या नहीं है। चलिए जानते हैं की आप के शिशु को ठीक से पॉटी नहीं हो रही है और आप क्या करें?
शिशु के मल त्याग करने का तरीका (bowel movement patterns) कई बातों पर निर्भर करता है - मसलन - शिशु को कौन सा दूध दिया गया, इस ठोस आहार की शुरुआत की गई है या नहीं - तथा - कौन कौन से आहार शिशु खा रहा है जिनसे कब्ज की समस्या हो सकती है।
अगर शिशु स्तनपान पर आधारित है तो शिशु के कब्ज की समस्या मां की खानपान पर भी निर्भर करता है।
मां होने के नाते यह आवश्यक है आपके लिए कि आप अपने बच्चे के कफ के लक्षणों को पहचान सके। अगर आप अपने बच्चे की कब्ज के लक्षणों को पहचान सकेंगे तो समय रहते शिशु के कब्ज की समस्या का निदान कर पाएंगी।
आपका शिशु दिन में कितनी बार मल त्याग करता है और किस किस समय पर मल त्याग करता है इसमें हर दिन आप कुछ परिवर्तन देख सकती हैं।
यह बिल्कुल सहज बात है और चिंता करने का विषय नहीं है। अगर आप अपने शिशु को किसी नए प्रकार का आहार भी हैं तो इस वजह से भी उसके मल त्याग करने के तरीके में यह समय में परिवर्तन हो सकता है।
लेकिन अगर कुछ दिन तक मल त्याग ना करें तो इसका मतलब साफ है कि उसे कब्ज की समस्या हो रही है। कब्ज की समस्या केवल इस बात पर निर्भर नहीं करती है कि शिशु कितनी बार मल त्याग करता है और कब कब मल त्याग करता है।
बल्कि शिशु के कब्ज की समस्या इस बात पर भी निर्भर करती है कि शिशु का मल कितना ठोस है। अगर यह बहुत ठोस है तो उसे कब्ज की समस्या का सामना करना पड़ सकता है।
अगर मल त्याग करते वक्त आप पाए कि आपके शिशु को बहुत ज्यादा जोर लगाना पड़ता है तो यह भी कब्ज की समस्या का एक लक्षण है।
जब बच्चे छोटे होते हैं तो कब्ज की समस्या की वजह से मल त्याग करते वक्त बहुत जोर लगाने से उनके चेहरे लाल पड़ जाते हैं और कई बार वे रोने भी लगते हैं।
कई बार तो मल त्याग करते वक्त मल के साथ साथ थोड़ी मात्रा में खून भी निकल आता है। हालांकि यह चिंता का विषय नहीं है क्योंकि ठोस मल की वजह से मल त्याग की जगह पर सूरज जाने की वजह से खून निकलता है - लेकिन फिर भी इस बात का ध्यान रखना बहुत जरूरी है कि बच्चे को कब्ज की समस्या का सामना ना करना पड़े।
कब्ज के दौरान शिशु को मल त्याग करते वक्त बहुत तकलीफ होती है यही वजह है कि कई बार बच्चे मल त्याग करने से ही इनकार कर देते हैं।
अगर अपनी शिशु के पेट को छूने पर आप पाए कि आपके शिशु का पेट कुछ ज्यादा खुला हुआ है या सामान्य से ज्यादा टाइट है तो इसका मतलब है कि आपका शिशु कब्ज की समस्या का सामना कर रहा है।
कई बार कब्ज की समस्या के कारण ही शिशु आहार ग्रहण करने से भी इनकार कर देते हैं। तो अगर आप का शिशु अचानक से स्तनपान करने से या फार्मूला दूध पीने से या ठोस आहार ग्रहण करने से इनकार करने लगे तो उसके पेट को टटोल कर के देखिए या दूसरे लक्षणों के द्वारा यह पता लगाने की कोशिश करें कि कहीं उसे कब्ज की समस्या तो नहीं हो रही है।
अगर आप अपने शिशु में कब्ज की समस्या के कोई भी लक्षण पाए तो आपको उपाय करने चाहिए ताकि उसकी कब की समस्या दूर हो सके। हम यहां पर आपको 10 आसान तरीके बता रहे हैं जिनकी सहायता से आप अपने शिशु के कब्ज की समस्या को दूर कर सकेंगी।
अगर आपने अनुभव किया है कि फार्मूला दूध की वजह से आपके शिशु को कब्ज की समस्या हो रही है तो आप अपने शिशु को दूसरे ब्रांड की फार्मूला दूध देखकर देखिए।
अगर आपका शिशु स्तनपान पर आधारित है तो अपने आहार के ध्यान दीजिए। कहीं ऐसा तो नहीं कि आप कोई ऐसा आहार खा रहे हैं जिससे आपके शिशु को कब्ज की समस्या का सामना करना पड़ रहा है।
कहीं पर बच्चों को फार्मूला दूध पीने से इसलिए भी कब्ज की समस्या होती है क्योंकि उन्हें सही तरीके से तैयार नहीं किया गया है। अगर आप अपने शिशु को फार्मूला दूध दे रही हैं तो फार्मूला दूध के डब्बे पर जो instruction लिखा है उसे सावधानीपूर्वक अवश्य पढ़ने।
जितना बताया गया है उतना ही फार्मूला दूध चम्मच से नाप कर उचित मात्रा में पानी में मिलाएं। फार्मूला दूध को एक निश्चित औसत में पानी में मिलाना चाहिए।
इसके औसत में बदलाव आने पर मल बहुत खुश हो जाता है और शिशु को मल त्याग करने में काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है।
जब आप शिशु में ठोस आहार की शुरुआत करती हैं तो सभी प्रकार के आहार एक साथ देना प्रारंभ ना करें। अपने शिशु को एक बार में एक ही आहार की शुरुआत करें।
कुछ आहार ऐसे होते हैं जिनकी वजह से शिशु को कब्ज की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। इसीलिए जब आप अपने शिशु को एक बार में एक ही आहार देती हैं तो इससे आसानी से पता चल जाता है कि कौन से आहार आपके शिशु में कब्ज की समस्या को पैदा कर सकते हैं।
आज आ कुछ महीनों के लिए अपने शिशु को वह आज ना दें जिन से उसे कब्ज हो सकता है। अपने शिशु में ठोस आहार की शुरुआत करते वक्त तीन दिवसीय नियम का पालन अवश्य करें। यहां हम कुछ ऐसे आहार आपको बताने जा रहे हैं जिनसे आपके शिशु को कब्ज की समस्या हो सकती है -
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अगर आपका शिशु 6 महीने से ऊपर हो गया है और आपने उसे ठोस आहार देना प्रारंभ नहीं किया है तो अब शुरू कीजिए। खुश आहार शुरू करने के लिए आप अपने शिशु को पीसा हुआ आहार (Pureed fooods) दे सकती है।
फल और आहार फाइबर की मात्रा बहुत होती है जो उसके मल के आकार को बढ़ाता है (add bulk to your child’s stool) और मल त्याग करना आसान बनाता है। ठोस आहार का सेवन शिशु को मल त्याग करने के लिए भी प्रेरित करता है।
अगर आपके शिशु के शरीर में तरल की मात्रा सही है तो उसे मल त्याग करने (regular bowel movements) में कोई समस्या नहीं होनी चाहिए।
आप अपने शिशु को दूध और पानी के द्वारा उसके शरीर में तल की मात्रा (Proper hydration) को बनाए रखें। अगर आपका शिशु 6 महीने से छोटा है तो उसे दूध के अलावा कुछ भी ना दें - पानी भी नहीं। 6 महीने से छोटे बच्चों के शरीर में पानी की सभी आवश्यकता उनके दूध से पूरी हो जाती है।
किसी विशेष कारणों से आपके शिशु का डॉक्टर आपके शिशु को पानी देने की सलाह दे सकता है - केवल तभी अपने शिशु को पानी दे और केवल उतनी ही मात्रा में दे जितना कि आपके शिशु का डॉक्टर कहे। इसके अलावा कभी भी अपने शिशु को पानी नहीं दें जब तक कि आपका शिशु 6 महीने से बड़ा नहीं हो जाता है।
जो बच्चे बहुत क्रियाशील होते हैं उनमें कब्ज की समस्या भी कम पाई गई है। ऐसा इसलिए क्योंकि जब शरीर क्रियाशील होता है तो यह मल त्याग को सरल बनाता है।
लेकिन जब शरीर बहुत ज्यादा क्रियाशील नहीं होता है तो मल त्याग करने में भी दिक्कत आता है। अगर आपके शिशु को कब्ज की समस्या है तो आप अपने शिशु को चलाने की कोशिश करें या उसे लेटाकर उसके पैरों को साइकिल की तरह घूमआए।
कब्ज की समस्या में हल्की हाथों से मालिश करने में शिशु को आराम मिलता है और शिशु के पेट की मांसपेशियां मल त्याग करने के लिए प्रेरित होती है।
अगर आपका शिशु कब की समस्या से जूझ रहा है तो आप अपने शिशु को दिन में कई बार मसाज करें जब तक कि आपके शिशु मल त्याग ना कर दे। शिशु के पेट पर निचले हिस्से में और पेट के चारों तरफ हल्के हाथों से मसाज करें।
अगर आपके शिशु को पहले ही मल त्याग करने में दिक्कतों का सामना करना पड़ चुका है जहां मल त्याग करते वक्त उसके मन में आपको खून दिखा हो या मल त्याग करने के लिए आपके शिशु को बहुत ज्यादा जोर लगाना पड़ा हो - तब - ऐसी स्थिति में - आप ग्लिसरीन suppository का इस्तेमाल कर सकती है।
इस्तेमाल करने से पहले अपने डॉक्टर की राय अवश्य ले ले। साथ ही इसे प्रयोग करते वक्त इसके ऊपर लिखे निरीक्षण को सावधानीपूर्वक पढ़ ले।
अगर आपका शिशु 6 महीने से पड़ा है तो आप अपने शिशु को दवा की दुकान से जुलाब - laxatives
खरीद कर दे सकती है। लेकिन इसके इस्तेमाल से पहले अपने शिशु के डॉक्टर से अवश्य राय लेने। जुलाब - laxatives शिशु के मल को पेट में ढीला बनाता है ताकि यह आसानी से मलद्वार से बाहर आ सके। इसे 6 महीने से छोटे बच्चों को नहीं देना चाहिए।
अगर आपका शिशु कब की समस्या का सामना कर रहा है तो आप ऊपर दिए गए उपाय अपना सकती है। लेकिन छोटे बच्चे अपनी समस्याओं को बोल कर बता नहीं सकते हैं।
इसी वजह से उनकी कब्ज की समस्या कई कारणों से भी हो सकती है और वह किसी दूसरी समस्या की ओर भी इशारा कर सकती है। इसीलिए हम हमेशा इस बात की सुझाव देते हैं कि अपने शिशु पर कोई भी उपाय अपनाने से पहले अपने शिशु के डॉक्टर से अवश्य पूछ ले।
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हर मां बाप अपनी तरफ से भरसक प्रयास करते हैं कि अपने बच्चों को वह सभी आहार प्रदान करें जिससे उनके बच्चे के शारीरिक आवश्यकता के अनुसार सभी पोषक तत्व मिल सके। पोषण से भरपूर आहार शिशु को सेहतमंद रखते हैं। लेकिन राष्ट्रीय परिवार स्वास्थ्य सर्वे के आंकड़ों को देखें तो यह पता चलता है कि भारत में शिशु के भरपेट आहार करने के बावजूद भी वे पोषित रह जाते हैं। इसीलिए अगर आप अपने शिशु को भरपेट भोजन कराते हैं तो भी पता लगाने की आवश्यकता है कि आपके बच्चे को उसके आहार से सभी पोषक तत्व मिल पा रहे हैं या नहीं। अगर इस बात का पता चल जाए तो मुझे विश्वास है कि आप अपने शिशु को पोषक तत्वों से युक्त आहार देने में कोई कसर नहीं छोड़ेगी। 
अधिकांश मां बाप को इस बात के लिए परेशान देखा गया है कि उनके बच्चे सब्जियां खाना पसंद नहीं करते हैं। शायद यही वजह है कि भारत में आज बड़ी तादाद में बच्चे कुपोषित हैं। पोषक तत्वों से भरपूर सब्जियां शिशु के शरीर में कई प्रकार के पोषण की आवश्यकता को पूरा करते हैं और शिशु के शारीरिक और बौद्धिक विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। सब्जियों से मिलने वाले पोषक तत्व अगर शिशु को ना मिले तो शिशु का शारीरिक विकास रुक सकता है और उसकी बौद्धिक क्षमता भी प्रभावित हो सकती है। हो सकता है शिशु शारीरिक रूप से अपनी उचित लंबाई भी ना प्राप्त कर सके। मां बाप के लिए बच्चों को सब्जियां खिलाना किसी बड़ी चुनौती से कम नहीं है। अक्षर मां बाप यह पूछते हैं कि जब बच्चे सब्जियां नहीं खाते तो किस तरह खिलाएं? 
छोटे बच्चों की सही और गलत पर करना नहीं आता इसी वजह से कई बार अपनी भावनाओं को काबू नहीं कर पाते हैं और अपने अंदर की नाराजगी को जाहिर करने के लिए दूसरों को दांत काट देते हैं। अगर आपका शिशु भी जिसे बच्चों को या बड़ो को दांत काटता है तो इस लेख में हम आपको बताएंगे कि किस तरह से आप उसके इस आदत को छुड़ा सकती है। 
फूड पाइजनिंग (food poisining) के लक्षण, कारण, और घरेलू उपचार। बड़ों की तुलना में बच्चों का पाचन तंत्र कमज़ोर होता है। यही वजह है की बच्चे बार-बार बीमार पड़ते हैं। बच्चों में फूड पाइजनिंग (food poisoning) एक आम बात है। इस लेख में हम आपको फूड पाइजनिंग यानि विषाक्त भोजन के लक्षण, कारण, उपचार इलाज के बारे में बताएंगे। बच्चों में फूड पाइजनिंग (food poisoning) का घरेलु इलाज पढ़ें इस लेख में: 
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अक्सर गर्भवती महिलाएं इस सोच में रहती है की उनके शिशु के जन्म के लिए सिजेरियन या नार्मल डिलीवरी में से क्या बेहतर है। इस लेख में हम आप को दोनों के फायेदे और नुक्सान के बारे में बताएँगे ताकि दोनों में से बेहतर विकल्प का चुनाव कर सकें जो आप के लिए और आप के शिशु के स्वस्थ के लिए सुरक्षित हो। 
ठण्ड के मौसम में माँ - बाप की सबसे बड़ी चिंता इस बात की रहती है की शिशु को सर्दी जुकाम से कैसे बचाएं। अगर आप केवल कुछ बातों का ख्याल रखें तो आप के बच्चे ठण्ड के मौसम न केवल स्वस्थ रहेंगे बल्कि हर प्रकार के संक्रमण से बचे भी रहेंगे। 
ठण्ड के दिनों में बच्चों को बहुत आसानी से जुकाम लग जाता है। जुकाम के घरेलू उपाय से आप अपने बच्चे के jukam ka ilaj आसानी से ठीक कर सकती हैं। इसके लिए jukam ki dawa की भी जरुरत नहीं है। बच्चों के शारीर में रोग प्रतिरोधक छमता इतनी मजबूत नहीं होती है की जुकाम के संक्रमण से अपना बचाव (khud zukam ka ilaj) कर सके - लेकिन इसके लिए डोक्टर के पास जाने की आवशकता नहीं है। (zukam in english, jukam in english) 
सांस के जरिये भाप अंदर लेने से शिशु की बंद नाक खुलने में मदद मिलती है। गर्मा-गर्म भाप सांस के जरिये अंदर लेने से शिशु की नाक में जमा बलगम ढीला हो जाता है। इससे बलगम (कफ - mucus) के दुवारा अवरुद्ध वायुमार्ग खुल जाता है और शिशु बिना किसी तकलीफ के साँस ले पाता है। 
शिशु को 10-12 महीने की उम्र में कौन कौन से टिके लगाए जाने चाहिए - इसके बारे में सम्पूर्ण जानकारी यहां प्राप्त करें। ये टिके आप के शिशु को टाइफाइड, हेपेटाइटिस A से बचाएंगे। सरकारी स्वस्थ शिशु केंद्रों पे ये टिके सरकार दुवारा मुफ्त में लगाये जाते हैं - ताकि हर नागरिक का बच्चा स्वस्थ रह सके।  शिशु आहार baby food.jpg)
कद्दू (pumpkin) में प्रचुर मात्रा मैं विटामिन C, आयरन और बहुत से दूसरे पौष्टिक तत्त्व होता हैं| कद्दू शिशु आहार के लिए एकदम उपयुक्त सब्जी है| बहुत ही आसान step-by-step निर्देश का पालन कर घर पे बनाइये कद्दू की प्यूरी - शिशु आहार| घर का बना कद्दू (Pumpkin) का पुरी - शिशु आहार (baby food) 6-9 months old Babies  शिशु आहार baby food.jpg)
केला पौष्टिक तत्वों का बेहतरीन स्रोत है। ये उन फलों में से एक हैं जिन्हे आप अपने बच्चे को पहले आहार के रूप में भी दे सकती हैं। इसमें लग-भग वो सारे पौष्टिक तत्त्व मौजूद हैं जो एक व्यक्ति के survival के लिए जरुरी है। केले का प्यूरी बनाने की विधि - शिशु आहार (Indian baby food) 
बहुत लम्बे समय तक जब बच्चा गिला डायपर पहने रहता है तो डायपर वाली जगह पर रैशेस पैदा हो जाते हैं। डायपर रैशेस के लक्षण अगर दिखें तो डायपर रैशेस वाली जगह को तुरंत साफ कर मेडिकेटिड पाउडर या क्रीम लगा दें। डायपर रैशेज होता है बैक्टीरियल इन्फेक्शन की वजह से और मेडिकेटिड पाउडर या क्रीम में एंटी बैक्टीरियल तत्त्व होते हैं जो नैपी रैशिज को ठीक करते हैं। 
बच्चों में भूख की कमी एक बढती हुई समस्या है। यह कई कारणों से होती है जैसे की शारीर में विटामिन्स की कमी, तापमान का गरम रहना, बच्चे का सवभाव इतियादी। लेकिन कुछ घरेलु तरीके और कुछ सूझ-बूझ से आप अपने बच्चे की भूख को बढ़ा सकती हैं ताकि उसके शारीरिक और मानसिक विकास के लिए उसके शारीर को सभी महत्वपूर्ण पोषक तत्त्व मिल सके। 
खिचड़ी बनाने की recipe आसान है और छोटे बच्चों को भी खूब पसंद आता है। टेस्टी के साथ साथ इसमें भरपूर मात्रा में पोषक तत्त्व भी होते हैं जो बढ़ते बच्चों के लिए फायदेमंद हैं। खिचड़ी में आप को प्रोटीन, कार्बोहायड्रेट, फाइबर, विटामिन C कैल्शियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस और पोटैशियम मिलेंगे। समझ लीजिये की खिचड़ी well-balanced food का complete पैकेज है। 
आपके बच्चों में अच्छी आदतों का होना बहुत जरुरी है क्योँकि ये आप के बच्चे को न केवल एक बेहतर इंसान बनने में मदद करता है बल्कि एक अच्छी सेहत भरी जिंदगी जीने में भी मदद करता है। 
हाइपोथर्मिया होने पर बच्चे के शरीर का तापमान, अत्यधिक कम हो जाता है। हाईपोथर्मिया से पीड़ित वे बच्चे होते हैं, जो अत्यधिक कमज़ोर होते हैं। बच्चा यदि छोटा हैं तो उससे अपने गोद में लेकर ,कम्बल आदि में लपेटकर उससे गर्मी देने की कोशिश करें। 
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