Category: बच्चों का पोषण

शिशु का वजन बढ़ाने के लिए उसके उम्र के अनुसार उसे देशी घी दें

By: Salan Khalkho | 6 min read

औसतन एक शिशु को दिन भर में 1000 से 1200 कैलोरी की आवश्यकता पड़ती है। शिशु का वजन बढ़ने के लिए उसे दैनिक आवश्यकता से ज्यादा कैलोरी देनी पड़ेगी और इसमें शुद्ध देशी घी बहुत प्रभावी है। लेकिन शिशु की उम्र के अनुसार उसे कितना देशी घी दिन-भर में देना चाहिए, यह देखिये इस तलिके/chart में।

शिशु का वजन बढ़ाने के लिए उसे उसके उम्र के अनुसार दें देशी घी

अगर शिशु का वजन कम है तो उसका वजन बढ़ाने के लिए आप उसे उसके आहार में देशी घी दे सकती हैं।

वैसे तो शिशु के लिए देशी घी के अनेक फायेदे हैं। लेकिन उन सब में सबसे बड़ा फायेदा यह है की यह शिशु के वजन को बढ़ाने में बहुत कारगर है। 



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शिशु का वजन बढ़ाने के लिए बहुत से घरेलु तरीके हैं। लेकिन उनमें शुद्ध देशी घी एक बहुत ही आसन तरीका है शिशु का वजन जल्दी बढ़ाने का। 

शिशु का कम वजन होना चिंता की बात है। दुनिया भर में हुए कई शोध में यह बात पता चला है की जिन बच्चों का वजन कम होता है, उनमे संक्रमण की सम्भावना दुसरे बच्चों की तुलना में ज्यादा रहता है। इसका मतलन कम वजन बच्चे ज्यादा बीमार पड़ते हैं। 

शिशु का वजन बढ़ाने के लिए उसे देशी घी देने से पहले आप को यह सुनिश्चित करना करना जरुरी है की आप के शिशु का वजन वाकाई कम है। 

शिशु का वजन सामान्य होने के बावजूद बहुत से माता-पिता को यह चिंता रहती है की उनके शिशु का वजन कम है। आप के शिशु का वजन कितना होना चाहिए - यह आप जान सकती हैं यह चार्ट देख कर - शिशु के उम्र के अनुसार लंबाई और वजन का चार्ट। 

आप को एक बात का ध्यान और देने की जरुरत है। कई बार किसी बीमारी की वजह से भी शिशु का वजन नहीं बढ़ता है। 

ऐसे में आप चाहे अपने शिशु को देशी घी दें, या कोई अन्य वजन बढ़ाने के लिए आहार, उसका वजन नहीं बढेगा। ऐसे में आप अपने शिशु को एक बार डोक्टर (बाल रोग विशेषज्ञ) को अवश्य दिखाएँ। 

आप अपने शिशु का वजन उसके आहार के दुवारा भी बढ़ा सकती हैं। यानी की शिशु का वजन बढ़ाने के लिए उसे शुद्ध देशी घी देना ही एक मात्र विकल्प नहीं है। 

इस लेख में आप पढ़ेंगी:

  1. देशी घी देते वक्त एक बात का ध्यान रखें
  2. देशी घी शिशु के विकास के लिए बहुत जरुरी है
  3. शिशु को दिन भर में औसतन कितने कैलोरी की आवश्यकता पड़ती है
  4. शिशु को दिन भर में कितना देशी घी दे सकते हैं
  5. शिशु को उसकी उम्र के अनुसार इस अनुपात में देशी घी दें
  6. शिशु को देशी घी देते वक्त ध्यान देने योग्य बात

देशी घी देते वक्त एक बात का ध्यान रखें

लेकिन अधिक मात्रा में खिलने पे शिशु में भूख की कमी और पाचन सम्बन्धी दिकतें हो सकती हैं। इसीलिए आवश्यक है की यह पता लगाया जाये की आप के शिशु को उसके उम्र के अनुसार कितना देशी घी दिन-भर में दिया जा सकता है। 

देशी घी देते वक्त एक बात का ध्यान रखें

इस article के अंत में हम आप को बताएँगे एक बहुत सरल तरीका यह पता लगाने का की आप के शिशु को उसके उम्र के अनुसार कितना देशी घी खिला सकती हैं। 

देशी घी शिशु के विकास के लिए बहुत जरुरी है

गाए का शुद्ध देशी घी हकीकत में मक्खन ही है, बस अंतर इतना है की यह अति शुद्धीकृत है और इसमें 97 प्रतिशत वसा है। वसा शिशु के विकास के लिए बहुत जरुरी है। यह शिशु को उर्जा प्रदान करता है और महत्वपूर्ण विटामिन के अवशोषण में सहायता करता है। 

देशी घी शिशु के विकास के लिए बहुत जरुरी है

लेकिन शिशु को हर दिन शुद्ध देशी घी की एक उचित मात्र ही दी जा सकती है। इस मात्रा से अधिक देशी घी देने पे शिशु को दस्त होने की सम्भावना रहती है। 

शिशु को दिन भर में औसतन कितने कैलोरी की आवश्यकता पड़ती है 

अमेरिकी खाद्य एवं कृषि संगठन (एफ.ए.ओ) के अनुसार, शिशु को दिन भर में औसतन 1000 से 1200 कैलोरी की आवश्यकता पड़ती है। 

शिशु को दिन भर में औसतन कितने कैलोरी की आवश्यकता पड़ती है

लेकिन ध्यान देने योग्य बात ये है की हर उम्र के शिशु की कैलोरी की आवश्यकता भिन-भिन होती है। उदहारण के लिए एक साल के शिशु की कैलोरी की आवश्यकता, दस साल के शिशु से बहुत कम होगी। इसीलिए यह कहना की शिशु को दिन भर में 1000 से 1200 कैलोरी की आवश्यकता पड़ती है - गलत होगा।निचे दिए चार्ट में आप देख सकती हैं की आप के शिशु के उम्र के अनुसार उसे दिन-भर में कितनी कैलोरी की अव्शाकता पड़ेगी।  

शिशु को देशी घी देने से पहले यह जानना जरुरी है की उसके उम्र के अनुसार उसे कितना देशी घी देना उचित है। 

शिशु को दिन भर में कितना देशी घी दे सकते हैं 

शिशु को 30 से 35 प्रतिशत कैलोरी उसके आहार में मौजूद वासा से मिलनी चाहिए।  आप को यह देखना पड़ेगा की शिशु को दिन भर में जो आहार दिया जा रहा है उसमे मौजूद वासा से शिशु को कितना कैलोरी मिल रहा है। अगर शिशु को उसके आहर से दिन भर की आवश्यकता का 35 प्रतिशत से कम कलोरी वसा से मिल रहा है, तो इसे आप शिशु को देशी घी खिला के पूरा कर सकती हैं।

शिशु को दिन भर में कितना देशी घी आप दे सकती हैं

लेकिन यह पता लगा पाना बेहद कठिन है की शिशु को दिन भर में उसके आहार से कितना कैलोरी मिल रहा है। 

लेकिन एक बहुत ही आसान तरीका ही जिसकी मदद से आप अपने शिशु को बिना कैलोरी की चिंता किये देशी घी खिला सकती हैं। 

daily calorie needs of a child chart शिशु को उसकी उम्र के अनुसार इस अनुपात में देशी घी दें

शिशु को उसकी उम्र के अनुसार इस अनुपात में देशी घी दें

  1. 6 Month Baby - छह महीने या उससे बड़े बच्चे को आधा चम्मच (½ tsp) घी, दिन भर के किसी दो आहारों के बीच बाँट के दें। 
  2. 8 Months Baby - आठ महीने के बच्चे को एक चम्मच (1 tsp) घी, दिन भर के किसी दो आहारों के बीच बाँट के दें। 
  3. 10 Months Baby - दस महीने के बच्चे को एक चम्मच से थोड़ा ज्यादा (1 ¼ tsp) घी, दिन भर के तीन आहारों के बीच बाँट के दें।  
  4. 12 महीने या उससे बड़े बच्चे - एक साल के बच्चे या उससे बड़े बच्चों को आप डेढ़ चम्मच (1 ½ tsp) दिन के तीन आहारों में बाँट के दे सकती हैं। 

शिशु को देशी घी देते वक्त ध्यान देने योग्य बात

शिशु को देशी घी देते वक्त ध्यान देने योग्य बात

  • अगर आप शिशु को उसके आहार में देशी घी दे रही हैं, तो उसे butter, cheese या कोई और वासा खाने को ना दें। 
  • अगर शिशु को घी खिलने पे उसे खांसी, आखों में खुजली, या शारीर पे चकते दिखे तो उसे देशी घी खिलाना तुरंत बंद कर दें। इसके बदले शिशु को घर का बना देशी घी देने प्रारम्भ कर दें। 
  • कुछ बच्चों में देशी घी आसानी से नहीं पचेगा। उदाहारण के लिए अगर शिशु पहले से फार्मूला दूध, माखन (cheese), या butter का सेवन कर रहा है। ऐसी स्थिति में शिशु को उसके उम्र के अनुसार बताई गयी मात्रा का केवल आधा ही दें। 

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