Category: स्वस्थ शरीर

किस उम्र से सिखाएं बच्चों को ब्रश करना

Published:19 Jun, 2017     By: ZN     1 min read

बच्चे में दांत साफ रखने की आदत शुरू से ही विकसित करनी चाहिए। बच्चों में लगभग दो से पांच साल के भीतर सारे दूध के दांत आ जाते हैं। बच्चों में ब्रश हल्के हाथों से पूरे दांतों में घुमा-घूमा कर करें। रगड-रगड कर साफ न करें इसे बच्चों के कोमल मसूड़ों को तकलीफ पहुँच सकती है।


आमतौर पर 6 महीने के बाद बच्चों में दांत निकलने शुरू हो जाते हैं, लेकिन देखा जाए तो माँ अपने बच्चे को एक साल के बाद ही ब्रश कराती हैं। क्योंकि, इससे पहले ब्रश कराना सही नहीं होता है। ऐसा इसलिए क्योंकि इस समय बच्चे के मसूढ़े काफी मुलायम होते हैं जिसमें चोट लगने का डर रहता है। हालंकि, देखा जाए तो अपने बच्चे में दांत साफ रखने की आदत शुरू से ही विकसित करनी चाहिए। भले ही उसके दांत न निकलें हों क्योंकि, डेंटल केरीज़ या बोटल टूथ डिकै बच्चों के लिए गंभीर समस्या उत्पन्न कर सकता है। ये बच्चों द्वारा शुगर से भरपूर फ्लोराइड मिल्क और फार्मूला मिल्क पीने के कारण हो सकता है। ऐसे में जब शिशु छोटे हों तब आप किसी साफ सूती के कपड़े से उसके मसूढ़े की सफाई करें।

कितने दिनों में शिशु के सारे दांत निकल आयेंगे ?

सामान्यतः बच्चों में लगभग दो से पांच साल के भीतर सारे  दूध के दांत आ जाते हैं। लेकिन, अब आपको यह लग रहा होगा कि कौन से दांत सबसे पहले निकलता है। तो निचे वो भी बताए जा रहे हैं

  1. नीचे के सामने वाले दांत- लगभग पांच से सात महीने में आते हैं
  2. ऊपर के सामने वाले दांत- छह से आठ महीने में आते हैं
  3. ऊपर के पिछले दांत – नौ 11 महीने में आते हैं
  4. नीचे के पिछले भाग वाले दांत- 10-12 महीने में आते हैं
  5. दाढ़ (पीछे के दांत)- 12-16 महीनों में आते हैं
  6. दूसरी दाढ़- 20-30 महीनों में आती है।

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एक साल के बाद शिशु को कितने समय ब्रश कराएं ?

जैसे ही बच्चों में दांत आने शुरू हो जाते हैं, और वह सारे ठोस अनाज खाने लगते हैं तब आप उन्हें दो बार ब्रश कराएं। एक सुबह के समय और दूसरा रात में सोने से पहले। क्योंकि, रात में जब बच्चे दूध पीते हैं और ब्रश नहीं करते हैं तब उनके दांतों में सबसे अधिक सड़न की समस्या पैदा होती है। ब्रश कराते समय एक बात का विशेष तौर पर ध्यान दें कि बच्चों में ब्रश हल्के हाथों से पूरे दांतों में घुमा-घूमा कर करें और इसे रगड-रगड कर साफ न करें इसे बच्चों के कोमल मसूड़ों को तकलीफ पहुँच सकती है।

बच्चे को कैसे ब्रश और टूथपेस्ट दिए जाने चाहिए ?

सबसे पहली बात की वैसे ब्रश का चयन करें जिससे कि आपको अपने बच्चे के दांतों को साफ करना आसान हो सके। इसके लिए आप एक नरम नायलॉन ब्रिकेट और एक छोटे मुंह वाला ब्रश का इस्तेमाल करें। इसके अलावा, अब बात आती है टूथपेस्ट की, तो इसका चुनाव बहुत ही सोच-समझ कर करें क्योंकि इससे बच्चों के दांत बहुत जल्दी ख़राब होते हैं।  ऐसे में इनके लिए फ्लोराइड मुक्त टूथपेस्ट का इस्तेमाल करें। साथ ही इस बात का भी ध्यान रखें कि छह साल से कम उम्र के बच्चों को फ्लोराइड वाला टूथपेस्ट न दें।

बच्चों के ब्रश की देखभाल कैसे करें ?

सबसे पहले आप बच्चे के ब्रश को अच्छे से साफ करें और इसे समय-समय पर बदलते रहें। साथ ही ज्यादा बड़ी ब्रश का इस्तेमाल न करें, बल्कि उसके ब्रश का साइज उसके मुंह के आकार के हिसाब से करें। साथ ही कम मात्रा में टूथपेस्ट लगाएं, क्योंकि ज्यादा टूथपेस्ट बच्चों के लिए सही नहीं होता है।

कुछ बातों का जरूर ध्यान रखें

  1. छोटे बच्चों के मुंह में दूध की बोतल लगाकर न सोने दें
  2. जितना हो सके चॉकलेट से दूर रखें, अगर खाया भी हो तो तुरंत पानी से कुल्ला कराएं।
  3. बच्चे को अंगूठा न चूसने दें इससे भी दांतों पर असर पड़ता है
  4. अच्छे दांतों के लिए डेढ़ साल की उम्र से ही अच्छी तरह ब्रशिंग की आदत डालें।
  5. बच्चे को धीरे-धीरे ब्रश करने के टिप्स सिखाएं।
  6. बच्चे के दांतों की नियमित जांच जरूर करवाएं।
  7. बच्चे के खाने में कैल्शियम युक्त आहार दें।
  8. रात को सोने से पहले दांत साफ जरूर करवाएं ताकि कैविटी से बचा जा सके।

इन उपायों को ध्यान में रख कर आप अपने बच्चे को दातों की समस्या से बचा सकती हैं।  


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