Category: स्वस्थ शरीर
By: Salan Khalkho | ☺1 min read
गर्मियों में नाजुक सी जान का ख्याल रखना काफी चुनौतीपूर्ण हो सकता है। मगर थोड़ी से समझ बुझ से काम लें तो आप अपने नवजात शिशु को गर्मियों के मौसम में स्वस्थ और खुशमिजाज रख पाएंगी।
चिलचिलाती गर्मी और सुखी जल-वायु आप के नन्हे को परेशान कर सकती हैं। गर्मियों का मासूम आप के लिए और आ के बच्चे की लिए मुश्किलों का समय हो सकता है। मगर थोड़ी से सावधानियां इस गर्मी मैं आप के बच्चे को काफी आराम पहुंचा सकती है।
बढ़ती गर्मी के कारण बच्चे को बहुत पसीना हो सकता है जिसकी वजह से स्किन राश तथा त्वचा का संक्रमण होने का खतरा बढ़ जाता है। आप अपने बच्चे को गीले कपडे से पोछ कर तथा दिन में नहलाकर उसके शरीर को ठण्ड पंहुचा सकते हैं। बच्चे के हातों को लगातार साफ करते रहें क्योँकि वो अपने हातों को को बार बार ले जाने की कोशिश करेगा।
बच्चे को आरामदायक और ढीले कपडे पहनाएं जिससे शरीर की त्वचा बिना रूकावट के सांस ले सके। गर्मी बहुत बाद जाने पर अपने बच्चे को काम से काम कपडे पहनाएं। बहार जाते वक्त बेबी हैट का प्रयोग करें। मछरों से बचने के लिए उचित इंतेज़ाम करें।
जब बच्चे सिर्फ आपके दूध पे निर्भर हो तो उसे पानी मत दें। आप अपने बच्चे को थोड़े थोड़े समयांतराल पे दूध पीला सकती हैं ताकि उसे प्यास ना लगे। एक शिशु की रचना इस तरह है की उसके शरीर की हर तरल आवशकता दूध से हो जाती है। आपको भी अपने भोजन का ख्याल रखना पड़ेगा क्यूंकि शोध में यह पाया गया है की माँ के आहार में अंतर होने से बच्चे का पेट ख़राब हो सकता है।
घर की खिड़की और दरवाजे खोल के रखें ताकि घर हवादार बना रहे। परन्तु अगर समय गरम हवा और लू का हो तो खिड़की और दरवाजों को बंद रखना ही बेहतर है।
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